Lachyoga
10 Minuten tägliches Lachen
- verbessert die Gesundheit
- ist Herz-Kreislauftraining
- fördert die emotionale Ausgeglichenheit
- reduziert Stress
- schenkt mehr Freude und inneren Frieden
Lachyoga Workshops
- Aufwärmübungen
- Lach-, Klatsch- und Atemübungen
- Lachmeditation
- Tiefenentspannung
Das gemeinsame Lachen schenkt
- wohltuende Entspanntheit
- Freude und eine Verbundenheit
- fördert den Weltfrieden
Regelmässige Workshops und auf Anfrage
Das sagen Teilnehmende nach einer Lachyoga Session:
Sabine B.:
'Es war so klasse, einfach herrlich. Danke, dass ich dabei sein durfte und Respekt, was Du hier tust'
Uschi L.:
'Ich hatte einfach richtig Spaß. Einen Tag später bin ich immer noch wunderbar entspannt. Ich bin echt gut drauf und das Lachen wirkt extrem gut nach. Ich werden wieder kommen!'
Bettina B.:
'Obwohl ich das meiste Lachen simuliert habe, hat es mir total viel Spaß gemacht. Es kam so eine kindliche, spielerische Freude auf, einfach mal Quatsch zu machen. In der kurzen Atem-Meditation war ich total in mir und es waren kaum Gedanken da, richtig schön. In der Schlussentspannung war ich total weg. Ich bin sehr gelöst gegangen und fühlte eine schöne Verbundenheit mit mir selbst. HERZlichen Dank, dass du sowas machst!'
