Yoga
Meine Yogastunden umfassen die Elemente des
Hatha Yoga.
Das zur Ruhe bringen des Geistes ist dabei eines der Intentionen im Yoga.
(Patanjali Yoga Sutra I-2).
Ich liebe es, meine Stunden aufmerksam, heiter und zielgerichtet anzuleiten.
Abwechslung, Vinyasa Flows, Yin-Elemente, kraftvolle Asanas, die Yoga-Philosophie fließen mit ein.
Inhalt einer Stunde:
Asanas (Körperübungen)
Pranayama (Atemübungen)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Körper, Atem, Geist, Herz bewusst wahrnehmen. Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft gewinnen. Balance und Entspannung finden.
Kursangebote über den Sportverein Neuravensburg
Einzelstunden & Workshops auf Anfrage
Yoga - auch für dich!
Yoga für Erwachsene
Aktuell biete ich Mittwoch und Donnerstagabend
über den Sportverein Neuravensburg
vier Erwachsenen Kurse an:
- Hatha Yoga & Vinyasa Flows:
für Anfänger geeignet - Entspannt in den Abend:
für Anfänger geeignet - Balance, Kraft, Entspannung:
für Fortgeschrittene - Yoga für Männer:
für Anfänger geeignet
Sportverein Neuravensburg 1928 e.V.
www.sv-neuravensburg.de
Kontakt: [email protected]
Einzelstunden und Workshops auf Anfrage
Yoga für Männer
Ein Kurs speziell für den Mann.
Für Anfänger geeignet.
Alle Yogaelemente fließen in diese Stunde ein, die speziell auf die Bedürfnisse des Mannes abgestimmt sind.
Sportverein Neuravensburg 1928 e.V.
www.sv-neuravensburg.de
Kontakt: [email protected]
Yoga für Teenager & Kinder
Yoga für Teenager
Entspannung, Freude und genug Raum für Deine Balance, Kraft, Beweglichkeit und einem Gefühl der Gemeinschaft.
TEEN 11+
YOGA mit all seinen Elementen und das mit viel Spaß, Leichtigkeit, Experimenten und Entdecken.
Jeden Dienstag, 17 – 18 Uhr
außer in den Schulferien.
TEEN 15+
Du hat Lust, YOGA auszuprobieren – YOGA zu praktizieren wie Erwachsene, aber in einem entspannten und fröhlichen Rahmen mit Gleichaltrigen?
Jeden Dienstag, 18:30 – 19:30 Uhr
außer in den Schulferien.
www.sv-neuravensburg.de
Kontakt: [email protected]
Einzelstunden und Workshops auf Anfrage
Yoga für Kinder
YOGA ist einfach, macht Freude, gibt Dir Mut und Kraft, entspannt Dich!
Wir spielen, erleben fantastische Geschichten und erfahren YOGA kinderleicht mit viel Bewegung, Lachen, Spaß. Die Stunde wird mit einer Entspannungsgeschichte und einer kleinen Massage beendet.
Yoga schenkt Dir Energie, Konzentration, Kraft, innere Stärke, und Ruhe, Entspannung sowie Selbstvertrauen.
Yoga für Kinder findet aktuell im Rahmen der Kernzeitbetreuung der Grundschule Neuravensburg statt.
Einzelstunden und Workshops auf Anfrage
